第49章 体能训练
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，而后咬咬牙，稍微提速。
聂星河不禁觉得陆柒洛用训练男生的方式训练女生是为难她们了，但在后来的比赛中，聂星河又不得不感激陆柒洛这种一视同仁的做法。
崔成雨索性开始走了起来，每当这个时候，头顶总会传来陆柒洛的吼声：“崔成雨！你再走两步试试？等会就别吃早饭了！”
崔成雨从走变成小跑，嘴里小声嘀咕道：“就知道针对我！哼不吃就不吃，有什么大不了的！”
“呼呼…星河，这样连我都快受不了了，这训练方式，呼…是不是有点过头了？”徐大壮在聂星河身后，气喘吁吁地道。
徐大壮具有兽火，又能使用相法，加烈玉称之为半兽体，只是徐大壮似乎并不知道他体内有兽火这件事情。也正因为兽火的存在，徐大壮在不使用脉气时，体力比起常人要多得多。
聂星河还在保持三步一呼两步一吸的节奏，长跑的过程中，最忌讳的是乱了节奏，如果能一直保持一个节奏，那么体力的损耗会大大减少，因此眼下，聂星河并没有回答徐大壮的问题，但他心中的想法确实和徐大壮一样。见聂星河没有说话，徐大壮索性也闭上嘴，步伐稳健地跟在聂星河后面，不过是十米左右的距离，徐大壮却怎么也超不过去。
这么大的强度的体能训练，而且是在一大早就进行，哪怕是徐大壮都受不了，更何况是冷沐雪。冷沐雪还从未进行过任何体能训练，三十二圈，已经是最大极限。
“还不错，你就先到此为止。”陆柒洛将一条白毛巾递给冷沐雪，淡淡地道。
冷沐雪脸上无半点血色，汗如雨下，“可是，可是我还没有跑完。”
陆柒洛莞尔一笑，道：“体能训练除了加强你们的体能外，更重要的是让你们明白自身的极限并且去突破它，今天你的表现已经出乎我的意料，再跑下去只会对你的身体造成不必要的伤害。”
“陆
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，而后咬咬牙，稍微提速。
聂星河不禁觉得陆柒洛用训练男生的方式训练女生是为难她们了，但在后来的比赛中，聂星河又不得不感激陆柒洛这种一视同仁的做法。
崔成雨索性开始走了起来，每当这个时候，头顶总会传来陆柒洛的吼声：“崔成雨！你再走两步试试？等会就别吃早饭了！”
崔成雨从走变成小跑，嘴里小声嘀咕道：“就知道针对我！哼不吃就不吃，有什么大不了的！”
“呼呼…星河，这样连我都快受不了了，这训练方式，呼…是不是有点过头了？”徐大壮在聂星河身后，气喘吁吁地道。
徐大壮具有兽火，又能使用相法，加烈玉称之为半兽体，只是徐大壮似乎并不知道他体内有兽火这件事情。也正因为兽火的存在，徐大壮在不使用脉气时，体力比起常人要多得多。
聂星河还在保持三步一呼两步一吸的节奏，长跑的过程中，最忌讳的是乱了节奏，如果能一直保持一个节奏，那么体力的损耗会大大减少，因此眼下，聂星河并没有回答徐大壮的问题，但他心中的想法确实和徐大壮一样。见聂星河没有说话，徐大壮索性也闭上嘴，步伐稳健地跟在聂星河后面，不过是十米左右的距离，徐大壮却怎么也超不过去。
这么大的强度的体能训练，而且是在一大早就进行，哪怕是徐大壮都受不了，更何况是冷沐雪。冷沐雪还从未进行过任何体能训练，三十二圈，已经是最大极限。
“还不错，你就先到此为止。”陆柒洛将一条白毛巾递给冷沐雪，淡淡地道。
冷沐雪脸上无半点血色，汗如雨下，“可是，可是我还没有跑完。”
陆柒洛莞尔一笑，道：“体能训练除了加强你们的体能外，更重要的是让你们明白自身的极限并且去突破它，今天你的表现已经出乎我的意料，再跑下去只会对你的身体造成不必要的伤害。”
“陆
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