第三六零章 宴无好宴（求月票）
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想知道我的斗篷下穿的是什么？”；“你们想看我脱衣服吗？”
全国人民都看到了。
像馒头大片致敬！
《无贼》剧组全体人员乘坐“无贼号“列车从京城出发，一路向西，莺歌燕舞，很快到了HK。
好吧，说错了，是一路向南。
一路向西说的那是王里丹妮.
女人是水做的，王里丹妮是奶水做的。
互相对比一下，就问你们这些个女人惭愧不惭愧。
无贼在HK也比较受欢迎。
剧组到HK后受到了院线老板们的热烈欢迎，但是在庆功宴上发生了一件让任静很不开心的事。
这次集体到HK，陈明亮是没有跟着一起过来的。
毕竟陈明亮的出场费很高，《无贼》剧组还没有这么大的面子。
更主要的是陈明亮还要练习跳远，这个才是他的主业。
他现在已经进行到第二个阶段了。
最近练习的是跳跃动作，也就是起跳，助跑已经有点火候了。
跳跃是跳远项目中最关键的部分，跳远起跳是从助跑转变为腾空的阶段。
起跳的任务是充分利用助跑速度，获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度向空中腾起，这样才能跳的更远。
起跳动作分为“着地一缓冲一蹬伸“三个互相衔接的阶段。
要求做到“滚动式“着地，然后“积极地“缓冲，最后“有力的“蹬地，人体就随着蹬地顺势而起，腾空之后下面就是看之后要选择什么动作了。
腾空之后的动作可选择的花样有很多，有“蹲踞式“、“挺身式“或“走步式“。
陈明亮现在练习起跳，跳完的动作以后再说，先原地起跳，建立肌肉记忆力再说。
让任静不开心的事情就发生在这次HK行的某一次庆祝宴会上。
在国内，大家都知道任静是陈明亮的女人，陈明亮不光是知名运动员，年纪轻轻已经
成了京圈大佬，谁都不想得罪他，简直成了娱乐圈一霸。
君不见他想夺小燕子的女一号就轻松拿走了嘛。
现在小燕子水军团的战斗力可真的不一般。
自从旗袍事件她被骂成狗之后，小燕子痛下决心发狠誓养了一大波水军。
从此想洗白就洗白，想黑谁就黑谁。
小燕子自然是不甘心就此服
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想知道我的斗篷下穿的是什么？”；“你们想看我脱衣服吗？”
全国人民都看到了。
像馒头大片致敬！
《无贼》剧组全体人员乘坐“无贼号“列车从京城出发，一路向西，莺歌燕舞，很快到了HK。
好吧，说错了，是一路向南。
一路向西说的那是王里丹妮.
女人是水做的，王里丹妮是奶水做的。
互相对比一下，就问你们这些个女人惭愧不惭愧。
无贼在HK也比较受欢迎。
剧组到HK后受到了院线老板们的热烈欢迎，但是在庆功宴上发生了一件让任静很不开心的事。
这次集体到HK，陈明亮是没有跟着一起过来的。
毕竟陈明亮的出场费很高，《无贼》剧组还没有这么大的面子。
更主要的是陈明亮还要练习跳远，这个才是他的主业。
他现在已经进行到第二个阶段了。
最近练习的是跳跃动作，也就是起跳，助跑已经有点火候了。
跳跃是跳远项目中最关键的部分，跳远起跳是从助跑转变为腾空的阶段。
起跳的任务是充分利用助跑速度，获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度向空中腾起，这样才能跳的更远。
起跳动作分为“着地一缓冲一蹬伸“三个互相衔接的阶段。
要求做到“滚动式“着地，然后“积极地“缓冲，最后“有力的“蹬地，人体就随着蹬地顺势而起，腾空之后下面就是看之后要选择什么动作了。
腾空之后的动作可选择的花样有很多，有“蹲踞式“、“挺身式“或“走步式“。
陈明亮现在练习起跳，跳完的动作以后再说，先原地起跳，建立肌肉记忆力再说。
让任静不开心的事情就发生在这次HK行的某一次庆祝宴会上。
在国内，大家都知道任静是陈明亮的女人，陈明亮不光是知名运动员，年纪轻轻已经
成了京圈大佬，谁都不想得罪他，简直成了娱乐圈一霸。
君不见他想夺小燕子的女一号就轻松拿走了嘛。
现在小燕子水军团的战斗力可真的不一般。
自从旗袍事件她被骂成狗之后，小燕子痛下决心发狠誓养了一大波水军。
从此想洗白就洗白，想黑谁就黑谁。
小燕子自然是不甘心就此服
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