第一三一章 第三版方案（求订阅！）
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的体魄基础足够扎实，短期内可以承受得了，但如果长久以往，肯定会对你的目前还不够强的身体造成一些不可逆转的伤害。
所以，接下来你要好好注意一下这个问题。
极限实力可以发挥和使用，但要注意控制好持续的时间和频率，另外在体魄方面你的训练强度可以适当增加，但绝对不能大幅超出自身极限。”
吕游忍不住点了点头。
这个很好理解，他的常态实力其实只有实战级2段。
哪怕是单独调用双倍能量，或者是触发茂盛特性的特性，单次增益下也就实战级4至5段左右。
这个实力水平，应该就是吕游的身体完全能够承受的范围。
而在二次叠加增益后，猛然提升到将近准精英级的强大力量，就有些超出他目前体魄所能承受的范围了。
怪不得他最近这个星期似乎更容易感到精神疲惫和身体疲劳，看来就是有些过度使用极限实力了。
至于为什么平时或短期内没有太大压力，大概就是草系能量较为温和、又有茂盛特性、光合作用等效果，以及吕游自身足够强悍的原因了。
见到他明白和认同，李娴便继续说道：“实际上，就算你的潜能再强大，在一定的实力阶段内，你的体魄能够承受的成长仍旧是有极限的。
例如别的精灵在成长期内每天只能提升1-2分实力，而小灰你的训练强度更大、持续时间更长，可以将成长效果提升到极限，也就是10分、乃至20分的实力，或许比别人多了10倍、20倍。
但如果你的每天的成长极限就是10分、20分的话，那么就算你在这个的基础上，再增加一倍的训练量，或许也只能提升到11分或21分得效果。
也就是说，当你的训练量和成长效果已经达到极限后，再继续进行更多的训练，所能取得的效果和效率都会急剧锐减。
反而是过度训练的负面后果，还会对你的后续成长造成一定的影响。”
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的体魄基础足够扎实，短期内可以承受得了，但如果长久以往，肯定会对你的目前还不够强的身体造成一些不可逆转的伤害。
所以，接下来你要好好注意一下这个问题。
极限实力可以发挥和使用，但要注意控制好持续的时间和频率，另外在体魄方面你的训练强度可以适当增加，但绝对不能大幅超出自身极限。”
吕游忍不住点了点头。
这个很好理解，他的常态实力其实只有实战级2段。
哪怕是单独调用双倍能量，或者是触发茂盛特性的特性，单次增益下也就实战级4至5段左右。
这个实力水平，应该就是吕游的身体完全能够承受的范围。
而在二次叠加增益后，猛然提升到将近准精英级的强大力量，就有些超出他目前体魄所能承受的范围了。
怪不得他最近这个星期似乎更容易感到精神疲惫和身体疲劳，看来就是有些过度使用极限实力了。
至于为什么平时或短期内没有太大压力，大概就是草系能量较为温和、又有茂盛特性、光合作用等效果，以及吕游自身足够强悍的原因了。
见到他明白和认同，李娴便继续说道：“实际上，就算你的潜能再强大，在一定的实力阶段内，你的体魄能够承受的成长仍旧是有极限的。
例如别的精灵在成长期内每天只能提升1-2分实力，而小灰你的训练强度更大、持续时间更长，可以将成长效果提升到极限，也就是10分、乃至20分的实力，或许比别人多了10倍、20倍。
但如果你的每天的成长极限就是10分、20分的话，那么就算你在这个的基础上，再增加一倍的训练量，或许也只能提升到11分或21分得效果。
也就是说，当你的训练量和成长效果已经达到极限后，再继续进行更多的训练，所能取得的效果和效率都会急剧锐减。
反而是过度训练的负面后果，还会对你的后续成长造成一定的影响。”
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