302 全民减肥时代（14）
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作演示给两人。
后面分别是再次的后踢臀跳、划手左右侧弓步、开臀左右高抬腿、再一次的后臀跳，随后是拍手左右高抬腿、左右前踢腿、叉腰左右转腿。
在正常人看起来很是轻松的动作，却让杨曼和赵梦梦耗费了将近一个小时。
做完这些动作，两人已完全累的瘫倒在地上，黑色的秀发被汗水打湿，贴在脸上，汗水顺着脸颊滴落到地面。
但白昔却没有放过两人，继续让两人站起身，进行拉伸。
虽然这种运动属于有氧运动，但两人本就没有任何运动基础，所以还是需要进行拉伸，不然明天定然会全身酸痛。
两人一脸绝望的再次站起身，在白昔的要求下进行拉伸，随后坐在地上喘着粗气。
白昔也没想到两人竟真的能够坚持下来，平静的心中划过一抹涟漪，随即转身走出房门，准备去给两人倒杯温水。
刚走出门，白昔就被唐诗一把拉到了自己的卧室，门边还扒着有些鬼鬼祟祟的宋辞。
“爸、妈，你们这是要做什么？”
白昔的发丝有些凌乱，发根处也已被汗水打湿。
她虽没有全程跟下来，但却也要为两人示范，不然单靠嘴唇上下一碰的讲解，自然是无法让对方明白她的意思。
“昔昔啊……”
宋辞一把扯过白昔的手腕，脸上满是激动。
“妈，您有事就说，不用这样。”
白昔身上不自觉的起了一层细细的鸡皮疙瘩，随后急忙从对方的怀里抽回手臂。
宋辞犹豫片刻，最终还是推了一把旁边傻笑的唐诗。
唐诗收起脸上的傻笑，脸上有些尴尬。
见唐诗还是不开口，宋辞熟练的捏了把对方腰上的软肉。
唐诗疼的嗷的一声叫出声，吓得宋辞急忙捂住了对方的嘴巴，接着朝白昔不好意思的笑了笑，开口说出了自己的目的：
“昔昔啊……”
“好了妈，我知道你的意思。”
白昔从椅子上站起身，脸上满是调笑：
“回头等你和我爸瘦到85kg，我就把刚刚的减肥动作教给你们。”
“什么减不减肥的
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作演示给两人。
后面分别是再次的后踢臀跳、划手左右侧弓步、开臀左右高抬腿、再一次的后臀跳，随后是拍手左右高抬腿、左右前踢腿、叉腰左右转腿。
在正常人看起来很是轻松的动作，却让杨曼和赵梦梦耗费了将近一个小时。
做完这些动作，两人已完全累的瘫倒在地上，黑色的秀发被汗水打湿，贴在脸上，汗水顺着脸颊滴落到地面。
但白昔却没有放过两人，继续让两人站起身，进行拉伸。
虽然这种运动属于有氧运动，但两人本就没有任何运动基础，所以还是需要进行拉伸，不然明天定然会全身酸痛。
两人一脸绝望的再次站起身，在白昔的要求下进行拉伸，随后坐在地上喘着粗气。
白昔也没想到两人竟真的能够坚持下来，平静的心中划过一抹涟漪，随即转身走出房门，准备去给两人倒杯温水。
刚走出门，白昔就被唐诗一把拉到了自己的卧室，门边还扒着有些鬼鬼祟祟的宋辞。
“爸、妈，你们这是要做什么？”
白昔的发丝有些凌乱，发根处也已被汗水打湿。
她虽没有全程跟下来，但却也要为两人示范，不然单靠嘴唇上下一碰的讲解，自然是无法让对方明白她的意思。
“昔昔啊……”
宋辞一把扯过白昔的手腕，脸上满是激动。
“妈，您有事就说，不用这样。”
白昔身上不自觉的起了一层细细的鸡皮疙瘩，随后急忙从对方的怀里抽回手臂。
宋辞犹豫片刻，最终还是推了一把旁边傻笑的唐诗。
唐诗收起脸上的傻笑，脸上有些尴尬。
见唐诗还是不开口，宋辞熟练的捏了把对方腰上的软肉。
唐诗疼的嗷的一声叫出声，吓得宋辞急忙捂住了对方的嘴巴，接着朝白昔不好意思的笑了笑，开口说出了自己的目的：
“昔昔啊……”
“好了妈，我知道你的意思。”
白昔从椅子上站起身，脸上满是调笑：
“回头等你和我爸瘦到85kg，我就把刚刚的减肥动作教给你们。”
“什么减不减肥的
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