第65章 养生保健
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说到这里，女子又是一阵悲戚，小鱼见围观的人越来越多，这女子将家中丑事说出来给自己听，想来也是没有出路，但是这样确实不利于她的妇德名声，赶忙打断女子继续哭诉的话。
不过这倒是让小鱼想出一妙招来，这围观的众人，女子想让自己能够像姜小鱼一样容貌变美，男子也想让家中整日忙碌操持家务的黄脸婆焕然一新，既然如此，她姜小鱼为何不靠这个大做文章呢。
拍拍女子的肩膀以示安慰让她先别哭，而后姜小鱼绕过板车走到众人面前，“既然大家都是乡里乡亲，大家对我的养生保养方法有兴趣，那我确实不应该独自私藏，大家美才是真的美，今天我就将我这些经过时间检验，亲自验证的方法与大家分享”
女子保养主要是作息规律、注意多运动，加以辅助的食疗，避免辛辣油腻的东西。而姜小鱼的猕猴桃和柠檬水皆有排毒养颜的功能，正好趁此推广。
女子皆爱美，见小鱼要贡献出变美的方法，赶忙都竖起耳朵倾听。
小鱼清清嗓子，“第一，多运动，也不用干什么复杂的骑马射箭，跑步就是很受用的运动。”
众人都点点头，确实这渠头村的姜氏女子每天都要绕着村跑三圈的消息早已传开，更是引出一阵女子跑步的热潮来。“今天你跑了么”那句话到现在依旧适用。
见众人十分信服自己的话，小鱼心中更有信心，“第二，作息规律，早睡早起不要熬夜。”这点小鱼做起来十分困难，毕竟十几年夜猫子的生活习惯，一时之间要改变还是不容易。
但是对于这群古人就简单多了，古代天黑以后可没有什么电视、网络、WiFi，富家子弟还可以去灯火通明的酒肆栅栏逍遥一番，而穷人就只有早早熄灯睡觉。
小鱼拍拍手掌，吸引众人的注意力，“这第三呢，就是要注意饮食。少吃辛辣油腻带刺激的东西，辅助食疗，多吃多喝类似于我这奇异果和蜂蜜柠檬的食物，排毒养颜，自然能够皮肤细腻光滑，面色红润有光泽！”
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说到这里，女子又是一阵悲戚，小鱼见围观的人越来越多，这女子将家中丑事说出来给自己听，想来也是没有出路，但是这样确实不利于她的妇德名声，赶忙打断女子继续哭诉的话。
不过这倒是让小鱼想出一妙招来，这围观的众人，女子想让自己能够像姜小鱼一样容貌变美，男子也想让家中整日忙碌操持家务的黄脸婆焕然一新，既然如此，她姜小鱼为何不靠这个大做文章呢。
拍拍女子的肩膀以示安慰让她先别哭，而后姜小鱼绕过板车走到众人面前，“既然大家都是乡里乡亲，大家对我的养生保养方法有兴趣，那我确实不应该独自私藏，大家美才是真的美，今天我就将我这些经过时间检验，亲自验证的方法与大家分享”
女子保养主要是作息规律、注意多运动，加以辅助的食疗，避免辛辣油腻的东西。而姜小鱼的猕猴桃和柠檬水皆有排毒养颜的功能，正好趁此推广。
女子皆爱美，见小鱼要贡献出变美的方法，赶忙都竖起耳朵倾听。
小鱼清清嗓子，“第一，多运动，也不用干什么复杂的骑马射箭，跑步就是很受用的运动。”
众人都点点头，确实这渠头村的姜氏女子每天都要绕着村跑三圈的消息早已传开，更是引出一阵女子跑步的热潮来。“今天你跑了么”那句话到现在依旧适用。
见众人十分信服自己的话，小鱼心中更有信心，“第二，作息规律，早睡早起不要熬夜。”这点小鱼做起来十分困难，毕竟十几年夜猫子的生活习惯，一时之间要改变还是不容易。
但是对于这群古人就简单多了，古代天黑以后可没有什么电视、网络、WiFi，富家子弟还可以去灯火通明的酒肆栅栏逍遥一番，而穷人就只有早早熄灯睡觉。
小鱼拍拍手掌，吸引众人的注意力，“这第三呢，就是要注意饮食。少吃辛辣油腻带刺激的东西，辅助食疗，多吃多喝类似于我这奇异果和蜂蜜柠檬的食物，排毒养颜，自然能够皮肤细腻光滑，面色红润有光泽！”