第108章 负重深蹲
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备姿势，双手握在杠杆上，看着老牛。
老牛眼睛一亮，他过去太注重重量，却忽视了动作准确性带来的好处，动作准确才可以凑少身体损伤，增加上大重量的机会。
“像这样，先慢慢下去！”说话间，林萧慢慢挺胸，而杠铃也在他缓缓下蹲时压在肩膀上。
吱呀！
深蹲架发出一道轻微的扭动声，而林萧已经全蹲在地上，肩膀压着三百公斤的重量。
众人目瞪口呆，不敢相信眼前的一切，这还是人么。
林萧气定神闲，没有丝毫费力的感觉，对老牛淡淡说道：“全部蹲下之后，膝盖受力达到顶点，这时就要依靠技巧和腰力，来保持平衡。”
说话间，林萧已经缓缓站起来，一点儿都不费力，就像扛着一副假杠铃。
蹲起三百公斤并不可怕，可怕的是以林萧一百四十斤左右的体重，蹲起三百公斤，简直就是妖孽和变态。
“真……真的起来了！”最吃惊的莫过于徐教练。
自林萧进门开始，徐教练便一直看不上他，以为只是来看热闹的穷小子。万万没想到，人家才是健身届的大神，还是那种变态级别的存在。
将杠铃放回深蹲架，林萧连一丝毛汗都没出，对老牛笑道：“看清楚了吗？按照我教的做，训练三天，保你膝盖无忧。”
“看……看清楚了！”老牛一直盯着林萧那双腿看，饱满而力量十足，给人一种极踏实、厚重的感觉。
“嗯！”林萧笑了笑，也不顾众人惊讶的表情，从旁边抓起铃片，再次加到杠铃上。
大家清楚地看到，林萧刚刚加上去的两片，都刻着20KG的字样。
“徐教练，我在这里热热身，没问题吧？”林萧看了徐教练一眼。
“没……没问题！”徐教练早就吓傻了，就算世界上有名的健美高手，也比不上眼前的林萧啊。
让众人恐惧的还在后面，林萧不仅蹲起了三百四十公斤的重量，还连续做了好几组。
紧接着，林萧像是开启了狂暴模式，深蹲、推举、硬拉，每一项指标都远远超出正常人所能达到的极限。
看到挥汗如雨的林萧，老牛犹豫几秒，突然咬咬牙，快步走了过去。
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备姿势，双手握在杠杆上，看着老牛。
老牛眼睛一亮，他过去太注重重量，却忽视了动作准确性带来的好处，动作准确才可以凑少身体损伤，增加上大重量的机会。
“像这样，先慢慢下去！”说话间，林萧慢慢挺胸，而杠铃也在他缓缓下蹲时压在肩膀上。
吱呀！
深蹲架发出一道轻微的扭动声，而林萧已经全蹲在地上，肩膀压着三百公斤的重量。
众人目瞪口呆，不敢相信眼前的一切，这还是人么。
林萧气定神闲，没有丝毫费力的感觉，对老牛淡淡说道：“全部蹲下之后，膝盖受力达到顶点，这时就要依靠技巧和腰力，来保持平衡。”
说话间，林萧已经缓缓站起来，一点儿都不费力，就像扛着一副假杠铃。
蹲起三百公斤并不可怕，可怕的是以林萧一百四十斤左右的体重，蹲起三百公斤，简直就是妖孽和变态。
“真……真的起来了！”最吃惊的莫过于徐教练。
自林萧进门开始，徐教练便一直看不上他，以为只是来看热闹的穷小子。万万没想到，人家才是健身届的大神，还是那种变态级别的存在。
将杠铃放回深蹲架，林萧连一丝毛汗都没出，对老牛笑道：“看清楚了吗？按照我教的做，训练三天，保你膝盖无忧。”
“看……看清楚了！”老牛一直盯着林萧那双腿看，饱满而力量十足，给人一种极踏实、厚重的感觉。
“嗯！”林萧笑了笑，也不顾众人惊讶的表情，从旁边抓起铃片，再次加到杠铃上。
大家清楚地看到，林萧刚刚加上去的两片，都刻着20KG的字样。
“徐教练，我在这里热热身，没问题吧？”林萧看了徐教练一眼。
“没……没问题！”徐教练早就吓傻了，就算世界上有名的健美高手，也比不上眼前的林萧啊。
让众人恐惧的还在后面，林萧不仅蹲起了三百四十公斤的重量，还连续做了好几组。
紧接着，林萧像是开启了狂暴模式，深蹲、推举、硬拉，每一项指标都远远超出正常人所能达到的极限。
看到挥汗如雨的林萧，老牛犹豫几秒，突然咬咬牙，快步走了过去。