第77章 让你瘦回去
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这也是我后来才知道的，所以说在这方面万茜还是挺用心的。
不过这也并不是重点，教练都会给我一一介绍，重点是我听到一个时间，就是什么训练三个月之类的话……
"那个教练……T教练……你刚刚说多久？"我以为自己听错了。
"三个月啊！怎么了？"教练问我。
"这三个月有点儿长吧！时间能短点儿不？"我不禁问道。
"减肥这种事情不可以急功近利，那样反而不会有效果，你看他要一年。"教练指着不远处一个在跑步机上的男士说。
“其实短时间内达到减肥的效果，也不是不可以，就是加强版的。所谓的加强版就是时间加倍，不过我真怕你吃不消。我觉得刚开始你还是选择正常的减肥方案吧！”
"那正常的减肥方案，一天是几个小时啊？"我又苦着脸问道。
"三个小时吧！初步先这样定的。"
三个小时？我掐指算了一下，每天我六点下班，运动三小时，回去就是晚上九点了！
我的天呐！我上班累了一天了，下班了还得让教练虐一圈。
不过幸好我没有选择加强版的，要是真的在下班后再运动六个小时，我这条小命不得直接过去了。
这都怪万茜都是她，没事学什么做菜，现在可倒好，弄的我是一身膘，现在为了去掉这一身膘我还得减肥，真是悲哀啊！
就在我暗自肺腑的时候，就听教练对我说道："你先去跑步机上跑个半小时吧！"
"啊？现在……"
他指着一旁的跑步机，看着我点了点头。
“那为什么是半个小时呢？教练我刚开始跑能不能时间短一些！”
“那怎么行！这运动少于半个小时是没有效的！”教练给了我一个加油的姿势就走了。
于是我非常不情愿的上了跑步机，这人上了跑步机简直就像被上了发条一样，你想不走都不行，说实在的我一点儿都不习惯。
没有办法谁让自己现在胖成这样了呢！
半小时后教练又过来帮我做了力量训练，因为刚开始教练不建议只在跑步机上跑，时间上一定要掌握好。
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这也是我后来才知道的，所以说在这方面万茜还是挺用心的。
不过这也并不是重点，教练都会给我一一介绍，重点是我听到一个时间，就是什么训练三个月之类的话……
"那个教练……T教练……你刚刚说多久？"我以为自己听错了。
"三个月啊！怎么了？"教练问我。
"这三个月有点儿长吧！时间能短点儿不？"我不禁问道。
"减肥这种事情不可以急功近利，那样反而不会有效果，你看他要一年。"教练指着不远处一个在跑步机上的男士说。
“其实短时间内达到减肥的效果，也不是不可以，就是加强版的。所谓的加强版就是时间加倍，不过我真怕你吃不消。我觉得刚开始你还是选择正常的减肥方案吧！”
"那正常的减肥方案，一天是几个小时啊？"我又苦着脸问道。
"三个小时吧！初步先这样定的。"
三个小时？我掐指算了一下，每天我六点下班，运动三小时，回去就是晚上九点了！
我的天呐！我上班累了一天了，下班了还得让教练虐一圈。
不过幸好我没有选择加强版的，要是真的在下班后再运动六个小时，我这条小命不得直接过去了。
这都怪万茜都是她，没事学什么做菜，现在可倒好，弄的我是一身膘，现在为了去掉这一身膘我还得减肥，真是悲哀啊！
就在我暗自肺腑的时候，就听教练对我说道："你先去跑步机上跑个半小时吧！"
"啊？现在……"
他指着一旁的跑步机，看着我点了点头。
“那为什么是半个小时呢？教练我刚开始跑能不能时间短一些！”
“那怎么行！这运动少于半个小时是没有效的！”教练给了我一个加油的姿势就走了。
于是我非常不情愿的上了跑步机，这人上了跑步机简直就像被上了发条一样，你想不走都不行，说实在的我一点儿都不习惯。
没有办法谁让自己现在胖成这样了呢！
半小时后教练又过来帮我做了力量训练，因为刚开始教练不建议只在跑步机上跑，时间上一定要掌握好。